لاغری سریع تر، فقط با 3 قلم خوراکی در دسترس - وبلاگ هلن

به گزارش وبلاگ هلن، دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می گردد.

دتاکس واترها گزینه ای برای آب رسانی بدن به روشی سالم هستند. به این ترتیب از گرفتار شدن در دام مصرف نوشیدنی های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم جلوگیری می کنید. می توانید آب را با بعضی از مواد طبیعی (مانند لیمو، دارچین، پرتقال و غیره) طعم دار کنید. مخلوط سیب و دارچین یکی از این گزینه ها است. وبلاگ هلن در این مطلب به معرفی معجون ترکیب سیب و دارچین و آنالیز خواص آن می پردازد.

فواید این دتاکس واتر چیست؟

این نوشیدنی سم زدا از دو ماده دارچین و سیب تهیه می گردد. دارچین یک ادویه پرمصرف، بسیار معطر و خوشایند است. به خوبی با سیب ترکیب می گردد و حتی می تواند شیرینی آن را افزایش دهد، بنابراین به شما نوشیدنی ای با طعمی شیرین تر از آنچه که فکر می کنید می دهد. سیب میوه ای است که عطر خوب و طعم شیرینی دارد و رنگ قرمز آن بیشتر قابل توجه است.

انتخاب سیب

• هنگام تهیه این نوشیدنی، بهتر است نوع قرمز آن را انتخاب کنید، زیرا طعم شیرین تری را ارائه می دهد، اما اگر طعم اسیدی تر را ترجیح می دهید، برترین گزینه سیب سبز است. در هرصورت، باید در نظر داشته باشید که به طورکلی، نوشیدنی های سیب شیرین هستند.
• سیب منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا یاری می نماید، از یبوست جلوگیری می نماید و به جذب مناسب مواد مغذی یاری می نماید. این میوه حاوی مقدار مشخصی پتاسیم و ویتامین C و بعلاوه فلاونوئیدها، پروسیانیدین ها و اسید های آلی است.
• بعلاوه حاوی ویتامین A، کلسیم و آهن (هرچند به مقدار کم) است. این میوه با داشتن ویتامین های A و C که اثر آنتی اکسیدانی دارند می تواند در به حداقل رساندن اثر رادیکال های آزاد یاری کند.

دارچین

• این ادویه منبع طبیعی پروتئین، آهن، کلسیم، روی، سلنیوم، ویتامین های B6 و C، فنل ها و آلدئید ها است.
• دارچین دارای خواص ضد دیابتی، ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به سلامت کل بدن و به ویژه تنظیم گلوکز خون و دمای بدن یاری کند. بعلاوه مصرف آن می تواند به سرعت بخشیدن به متابولیسم و درنتیجه کاهش وزن نیز یاری کند.

دستورالعمل نوشیدنی سم زدای سیب و دارچین

مواد لازم

• یک لیتر آب
• یک سیب قرمز (یا سبز)
• آب یک عدد لیمو
• چوب دارچین یک یا 2 عدد

طرز تهیه

یک لیتر آب را گرم کنید. نیازی به جوشیدن آن نیست. وقتی داغ شد آن را در پارچ بریزید و چوب دارچین و یک سیب قرمز (یا سبز) تکه تکه شده را به آن اضافه کنید. روی آن را به مدت 10 دقیقه بپوشانید و بعد در یخچال قرار دهید. وقتی سرد شد کمی آب لیمو اضافه کنید و به مقداری که می خواهید سرو کنید اگر نمی خواهید آب را گرم کنید می توانید آن را با آب سرد تهیه کنید، اما باید بگذارید یک شب بماند؛ که مواد مغذی در مایع آزاد گردد.

پیشنهاد مطلعه: از شما دعوت می کنیم مطلب خستگی مداوم خبر از اختلالی مرگبار می دهد! را بخوانید.